健康太極拳（楊名時太極拳）
健康太極拳は老若男女、誰でもできる気功で有酸素運動です。
セロトニン神経が優位になり、心も身体も健康になります。
準備体操も無理のないストレッチで　身体が硬い人、膝や腰に自信のない人も大丈夫です。
男性も気軽にできますので、一度　体験にお出でください。
実施内容
１．準備体操（ストレッチ）・スワイショウ・立禅
１．八段錦気功
２．楊名時24式気功太極拳
３．練功十八法（前段・後段）
４．真向法を取り入れたストレッチ気功
すべて　ゆっくりした動きで　高齢者にも適しています。
実施の日程
１．場所：集会所　和室
２．日時：毎月曜日　9時45分から11時45分
毎金曜日　13時から15時
但し、祝日は休みです。
３．費用：500円/回　　（親睦会お茶代）
４．メンバー：参加者は４名から１１名です。
５．指導員：西村風香　楊名時太極拳師範（1993年に入会し、2000年指導員の資格を得て、2010年に
師範）
６．連絡先：　電話（０７４５-72-3093）　西村風香まで。
健康太極拳の練習の様子（集会所）