ヨガ教室　「わかば」

平成１３年から始めて１３年目になります。

女性ばかりの教室で、平均年齢７２歳程ですが、体の若さと健康を保つために行っております。

ヨガは特に骨折・腰痛・膝痛のリハビリに良いとされております。また転倒予防にも役立ちます。

登録メンバーは２６人で、62歳から90歳です。教室の平均参加者は10人程度で行っております。

ヨガに興味をお持ちの方は、一度体験参加してみませんか。

ヨガの教室の様子

１．場所：自治会集会所　和室

２．日時：毎週火曜日　10時から12時

＊ヨガは1時間半で後の30分はメンバーのお茶会です。

３．指導者・連絡先：  新居芳子

電話：０９０‐２２８４‐１２２７（０７４５‐３３‐３５７０）

４．会費：無料

５．ヨガ以外の教室の定例行事：　親睦と行楽を求めて

�@　月１回カラオケを行っています

�A　年１回バスによる日帰り旅行（近郊の温泉等）                　　（入会募集の広告）

�B　年末の忘年会

教室の様子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前列中央　新居指導員